Amy biedt yogalessen aan die zowel beweging als rust brengen; een bewegende meditatie. Yoga is goed tegen stress, het houdt je lichaam soepel en het biedt ontspanning voor je lichaam en geest. Ademhaling staat centraal bij yoga. Een yogales van Amy wordt op een heel toegankelijke manier gegeven, waarbij het niet uitmaakt of je nog nooit aan yoga hebt gedaan of dat je al een gevorderde beoefenaar bent.