Vitaal Consulting biedt workshops, trainingen en coaching op gebied van vitaliteit. Onze programma’s zijn altijd een combinatie van workshops en trainingen en (lifestyle) coaching. Uiteindelijk gaat om gedragsverandering en dat bereik je nu eenmaal niet alleen met het volgen van een paar workshops. Ieder mens is anders, heeft een andere behoefte en daarom laten we de medewerker zelf hun eigen programma samenstellen. Wel na inzicht in hun eigen vitaliteit. Want alleen dan werkt het!
Een aantal populaire trainingen & workshops hebben wij hieronder weergegeven:
VOEDING
- Workshop “Gezonde voeding”
- Workshop “Etiketten lezen”
- Gezonde kookworkshop ‘Leer gezond koken’
BEWEGING
- Hardlopen (beginnende lopers)
- Yoga (voor beginners)
- Bootcamp (voor beginners)
MENTALE KRACHT
- Workshop “Vechten tegen stress”
- Mindful@work
- Workshop “Houd jij alle ballen hoog”
ONTSPANNING
- Stoelmassages
- Workshop “Slapen”
- Workshop “Vitalitijd”
CHALLENGES
- Stresschallenge
- Walkingchallenge
- Gezond & Fitchallenge